社会福祉法人 農協共済 別府リハビリテーションセンター
 
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「あおぞら」お勧め運動

 『体力測定の意味合い』『筋力を高める必要性とその為に必要なこと』と題して、1月にお話をさせて頂きました。その後に訓練機器の運動時間・負荷量を上げてくださった方々が増えた様で嬉しく思っております!利用時間の兼ね合いで「聞くことができなかった」と、いう方もいらっしゃるかと思いますので、簡単にではありますがポイントをお伝えさせて頂きます。

■ポイント
 ①体力測定を通して身体状態を把握し、運動を通して少しでも数値を上げていく。
 ②筋力を高める為には運動のみではなく、食事の量・内容も見直していく。
 ③運動については週2~3日、負荷(重さ・時間)は“ちょっとキツいな”という程度に
   実施。時間・重さに慣れてきた際には、徐々に増やしていくように心掛ける。
 ④屋内外での活動量(家事・炊事の再開、外出機会を設けるなど)を増やしていく。

※この場では伝えきれないこともありますが、ご不明な点があれば遠慮なくスタッフまで
  お声掛け下さい。



| 出来事 | AM 11:02 | comments (0) | trackback (x) |

“今日のひとコマ”

▌開運 あおぞら神社

 皆さんによく利用頂いているあおぞらの廊下。ただ歩くだけでは・・・と、昨年末より創作活動の1つとして『あおぞら神社』の製作を計画。また、初詣に出掛けられなかった方の為にと設置したところ、思いのほか大好評でたくさんの方にお参り歩行をしていただきました。
 創作を行った方々にも『立位にて長時間動作が行えるようになった』『細かい作業が出来るようになった』『他の利用者とコミュニケーションが取れるようになった』など、様々な効果を得ることが出来ました。いつ撤去しようかと思う職員に「まだ撤去しないでほしい」との声も・・・。










【年間創作活動開始】
  そこであおぞらの廊下を「あおぞらロード」と名付け四季折々の風景を作っていこうと計画中です。
 現在は、春の風景に取り組まれ色々なアイデアをもりこんでいます。今後のあおぞらロードに乞うご期待。




| リハビリ風景 | PM 02:03 | comments (0) | trackback (x) |

「あおぞら」お勧め運動

▌身体を温める肩甲帯体操

  寒さ本番の時期になってきました。首から肩甲骨にかけての筋肉をほぐすことで血流がよくなりポカポカします。以前に講話でも行いましたので、絵を見ながらやってみてください。※これからますます寒くなります。毎日、朝夕に1、2回程度行うことをお勧めします。












AoFujimaru@aka_aof 参照

| その他 | AM 08:54 | comments (0) | trackback (x) |

利用者さん作品紹介

▌あおぞら利用者 水野さんの作品展示

 今回の作品は、紙粘土とペーパーフラワーを使いました。紙粘土を小さく丸めたり、針金とくっつけたりと、かなり細かい作業ですが、指先の訓練になるので頑張って取り組みました。見た目、美味しそうな『ブドウ』そして黄色が綺麗な『おみなえしの花』と、見事な『われもこう』が仕上がりました。みょうばんクリニックフロアに展示しています。作品の変化を楽しみにしている方がたくさんいます。次の作品も楽しみですね♪


| リハビリ風景 | PM 02:36 | comments (0) | trackback (x) |

あおぞら利用者の平野喜久男さんをご紹介します

 平野さんは、以前は公民館で書道教室を開催しており師範の腕前を持っています。多くの子どもさんたちに書道の指導を行なってきました。「最近、手の調子が悪い」と言われていた平野さんですが、リハビリのつもりで大好きな書道に取り組んでみました。筆を持つ平野さんの表情は真剣です。一筆一筆、心をこめ力強い作品が完成しました。




完成した作品は、10/22日から開催される西部地区公民館祭に出品します。

| リハビリ風景 | PM 12:01 | comments (0) | trackback (x) |

利用者さん作品紹介

▌季節の折り紙づくり

 みょうばんクリニックフロアに展示中の折り紙作品は、あおぞら利用者の水野壽子さんの作品です。
 水野さんの作品は、以前より紹介させて頂いていますが、折り紙で季節感あふれる作品を作っています。今迄、展示していた『夏の風景』から一転、10月になり『コスモスの花畑』にチェンジしました!! いつも、水野さんの作品に癒され、季節の移り変わりを楽しむ事ができます。ぜひ一度、みょうばんクリニックに作品を見に来てください。



| 出来事 | AM 11:43 | comments (0) | trackback (x) |

通所リハあおぞら利用者の豊 哲さんを紹介します。

▌豊さんは毎年、国内旅行に行かれています

 今回は初めて大型船での旅行ということで、とても楽しみにされていました。あおぞらでのリハビリでも、暑い中、屋外歩行を行うなど積極的に運動に取り組まれていました。旅行日程は博多湾からコスタビクトリア号に乗り、京都観光→石川県金沢市内観光→境港→韓国(釜山)の旅です。船内では世界各国の人たちとの交流やステージでのダンスや歌の観覧などとても素敵な時間を過ごされたそうです。









 ■ご本人様の感想
 「今回の旅行はとても暑く、歩く距離も長かったため疲れました。健常者のスピードに合わせるのが大変でしたが、たくさんの方の助けもあり良い旅にすることが出来ました。
10月には大阪に行く予定なので、そのためにもまたリハビリに頑張りたいと思います」


 みなさんも日常を離れ、新しい発見を見つけに外出してみませんか!
 外出するにあたり、不安な事があれば職員へ声を掛けてください。目標に向かって一緒にがんばりましょう。


| 出来事 | PM 04:21 | comments (0) | trackback (x) |

「あおぞら」お勧め運動

▌『腸腰筋ストレッチベルト ラクナール』 を紹介します

 ラクナールは、正しい姿勢をサポートしながら腰痛を和らげる効果の期待されるベルトです。一番の効果は、骨盤を安定させ正しい姿勢での股関節を中心とした運動です。骨盤を整えること以外にもその他の効果が隠されています。
 装着時の股関節開閉運動では、骨盤底筋群の運動にもつながり腹筋群と肛門括約筋が強化され、尿漏れが改善する効果が期待されます。また、骨盤内の血流を促すことで便秘や冷え症等の軽減にもつながると考えられています。
 まだ、試したことのない方はスタッフにお気軽にご相談下さい。



| その他 | AM 08:43 | comments (0) | trackback (x) |

通所リハあおぞら利用者の平野智恵美さんを紹介します。

▌お菓子作りに挑戦!! 

 あおぞら利用者の平野智恵美さんは、リハビリメニューの一つとしてお菓子作りに取り組んでいます。職員と話し合い、本日は『桃のムース』に決定しました。約30分の作業でしたが、立った姿勢の作業はとても安定しており、回数を重ねるごとに自信につながっている様子です。職員と一緒に会話をしながら作業をすすめたり、完成品を利用者の皆さんに試食して頂くためにお声掛けすることでコミュニケーションもはずみ笑顔がこぼれていました。試食をされた利用者さんからは、「さっぱりして美味しい」「上手に作っていますね」など、うれしい言葉を頂きました。


| リハビリ風景 | PM 05:11 | comments (0) | trackback (x) |

紅葉池にハスの花が咲きました

 残暑きびしい毎日ですが、少しずつ外歩きをするのにも良い季節となってきました。
 先日、 『紅葉池をキレイに!!』プロジェクトで、みょうばんクリニックの敷地内駐車場の横にある池をあおぞらの利用者さんと職員とで大掃除をしました。掃除をした時は、蕾だったハスの花も8月末に花が咲いてくれました。











是非、ハスの花を見に行ってみてください!

| 出来事 | AM 10:04 | comments (0) | trackback (x) |

 
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