障害者支援施設「にじ」では、先日、健康教室を開催しました。
今回の健康教室のテーマは『砂糖の量』です。
糖分のとりすぎに注意していただくための情報を、利用者のみなさまにお伝えしました。
まず、保健室前の掲示板で、一般的な飲料水に含まれる砂糖の量について、スティックシュガーに換算し、お知らせしました。（スティックシュガーは1袋３グラムです）
掲示されているスティックシュガーの多さにみなさまびっくりされていました。
健康教室では、実際に砂糖の量を目で見て確認するため、砂糖25ｇと60ｇをみなさまに実際に計量していただきました。
25ｇと60ｇともに計量ぴったりの利用者さまがいらっしゃり、周囲から大きな拍手がわき起こりました！！！
この他、ケーキやチョコレート、キャラメルなどの砂糖の量もご紹介しました。
利用者さまからは「自分で思っていたよりも砂糖が入っているのがわかった。」「砂糖の量を計るのは難しいけど、考えながらできて楽しかった。」といった声が聞かれました。
また次回の健康教室も楽しみにしていてください！
