今回開催した障害者支援施設「にじ」の健康教室では、歯科医院丸尾崎の尾崎由衛先生をお招きし、『口の健康』をテーマにご講習いただきました。
口は「食べる」「話す」「表情をつくる」など、私たちの生活に欠かせない大切な働きを担っており、健康を保つためには、毎日の丁寧なケアが重要です。
むし歯や歯周病を予防するためには、歯の溝や歯と歯の間、歯ぐきとの境目を意識した磨き方が大切です。
歯の表面には「スクラッピング法（歯ブラシを歯の表面に直角に当て横に小刻みに動かして磨く方法）」、歯と歯ぐきの間には「バス法（歯ブラシを歯と歯ぐきの境目に45度の角度で当て細かく優しく磨く方法）」が効果的であることを、わかりやすくご紹介いただきました。
また、麻痺のある方には、太いグリップの歯ブラシや、片手で使用できる歯ブラシ立てなどの自助具が役立つことも教えていただきました。
歯間ブラシやスポンジブラシ、義歯用ケア用品などの口腔ケアグッズは、目的に応じて使い分けることが大切とのことでした。
さらに、歯ブラシは1か月を目安に交換し、毛先が広がった場合は早めに取り替えることを推奨されていました。
日々のケアを積み重ねることで、口の健康状態は大きく変わります。
今回の学びを日常生活に取り入れ、気持ちよく毎日を過ごしていただければ幸いです。
